יונתן באיזי.

בטח כבר סיפרתי כאן  פעם או פעמים (או מליון) שאני שוחה בקבוצת הורים בבית איזי שפירא. הקבוצה שלנו מורכבת בעיקרה מהורים שילדיהם שוהים או שהו באחת המסגרות של איזי ומצוות המטפלים. אנחנו נפגשים בכול יום רביעי, ב-20 מטר של מים מחוממים, לאימון של הגוף ותרפיה של הנפש.

איזי 5

אף אחד מאתנו לא שחיין גדול. לכולנו יש טעויות כאלו ואחרות. אצלי לדוגמה עבודת הרגליים היא דבר אקראי לחלוטין. כמה שלא ניסיתי לתקן את הרגליים, תמיד בסוף אני מוצא אותן שוחות בקצב משלהן. אצל אחרים הראש עולה גבוה בנשימה, היד המובילה נופלת או שאין תפיסת מים טובה. באופן כללי, לרוב מפלס המים יורד פלאים לאחר אימון, ושלפוחית השתן שלנו מתנפחת.
ועדיין, המפגשים האלו של יום רביעי נותנים לכולנו, הורים וצוות, אויר לנשימה. אחרי כול אימון אנחנו יושבים יחד, מביאים אוכל, לפעמים יוצאים לבירה ובעיקר צוחקים.
לאחרונה לקחתי על עצמי את תפקיד המאמן, או המאמן הזוטר, כי הכול עובר בהנחיתו של הנוגש.

איזי 1

פעם ראשונה שיש שקט באימון

מאז, התחלתי "לחפור" בשחייה (באינטרנט, ליקירתי אני חופר כבר הרבה זמן…), אני מחפש סרטונים ואתרים, קורא מאמרים (לא הרבה כי כולם באנגלית), מסתכל מהצד על אימונים של הנבחרת או של קבוצות אחרות, מחפש יותר ידע על שחייה. אני מנסה ללמוד תרגילים חדשים, זוויות מבט חדשות על תרגילים ישנים, ובעיקר להבין.

אתמול היה המפגש האחרון שלנו לפני פגרת הקיץ, ורציתי לעשות את האימון מיוחד יותר, מעניין יותר, ובעיקר מהנה. אז פניתי ליונתן קופלב, אלוף ישראל בחמישים גב, ושאלתי אותו האם יש סיכוי שיבוא לתת לנו קצת טיפים של שחיין מקצועי. יונתן הסכים מיד וביום רביעי בשעה שבע וחצי בערב התייצב על שפת הבריכה באיזי שפירא ונתן לנו שיעור אמיתי.
קופלב הראה לנו את ההבדלים בין שחייה עם מרפק גבוהה ושחייה עם ידיים ישרות כמו ספרינטר, הדגים לנו כיצד חץ מהקיר או מקיפר יכול להיות ארוך, ואיך צריך להחזיק את הגוף והבטן. נתן לנו שיעור קיפרים והגעה נכונה אל הקיר, וכמובן הוא הראה לנו איך באמת צריכים להראות בבגד ים ספידו.

איזי 4

(לא, הם לא מקיאים ואני לא מחטט באף. זה רק נראה ככה)

בסוף השיעור כמחווה לאלוף ישראל בחמישים מטר גב, שחינו ספרינט 20 מטר ונתפס לי שריר ברגל. כנראה שספרינטר אני כבר לא אהיה.

תודה רבה יונתן על שיעור מאלף וחוויה נהדרת. מוזמן אלינו בכול רגע שתרצה.
ותודה גם לכול חברי לקבוצה ופגרה מהנה.

איזי 3

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s