תשליך

קום.
כשהשמש עדיין לא זרחה, כשהבית עוד ישן כולו, כשרק קולות נשימות שלוות נשמעות בחלל. קום בשקט, מבלי להעיר איש, מבלי להפר את שלוות שנתם. קום וצא אל החושך, אל רגעיו האחרונים של הלילה, קום וצא ולך אל הים.

עמוד.
עמוד על שפת המים. תן לגלים לשטוף את כפות רגלייך. תן לגופך לחוש בקרירות הבוקר, את העונה החדשה שבפתח. נשום עמוק ומלא ריאותיך באוויר, חוש את המלח, את ריח הים. הבט אל הכחול הפרוס לפניך, הבט אל השמים שמשנים את צבעם ואל השמש, תנועה וחצי מהאופק במרחק.

כנס.
כנס אל המים. בטבילה מהירה או צעד אחר צעד. בקפיצה או בפסיעה מהוססת. שים את החוף מאחוריך ושחה. הושט בכול פעם יד אחת לפנים, ובקצב קבוע התקדם אל תוך הכחול. הבט אל קרקעית הים וצפה בדגים השוחים, בסלעים, בחול. ועכשיו, הבט אל תוכך.

תשליך.
תשליך אל קרקעית הים את כול הפחדים אשר אתה נושא עמך. את הפחד מגיל ארבעים, ואת הפחד להישאר לבד. את הפחד מאי הצלחה ואת הפחד מלאכזב. אחד אחד השלך מעליך ועבור אל הפחד הבא. אחד אחד תבין שאין לך עוד צורך בהם. הם מעולם לא היטיבו עמך ומעולם לא נועדו לכך. ואחרי הפחדים תשליך את הכעסים. את הכעס ההוא על שוויתרת על חלום ישן, ואת הכעס על ששוב לא התמדת בלימודים. את כעס הילדות הישן על ההורים שלא הבינו אותך, ואת הכעס על זוגתך שאתה לא מבין אותה. ואחרי הכעס השלך את חוסר הנעימות, ואת תחושת האשמה, והבושה ואי השייכות. לא מהכול תצליח להיפטר, וזה בסדר. העיקר שתנסה, העיקר שתתרוקן במשהו.

הבט.
הבט פנימה אל תוכך וראה כמה מקום פינית. חוש את החלל הריק שנפער בך וחוש את הצמא למלא אותו בדבר מה חדש. חוש את הקלילות הזו שלך על פני המים, איך אתה צף טוב יותר ואיך אתה יותר נינוח. קח עוד נשימה וראה שיש יותר מקום לאוויר בגוף. הבט אל החוף וראה כמה התרחקת. מבלי לשים לב, הדרך אותה עברת, ארוכה מזו שחשבת. והדרך חזרה מרגישה קלה עוד יותר.

חזור.
חזור הביתה. חזור קל ונקי יותר, משוחרר יותר ועם הרבה יותר מקום. שמור על המקום הזה בתוכך, שים לב מה נכנס בו ומה לא. כנראה שחלק ממה שהושלך יחזור פנימה. חזור על כך שוב אם יש צורך, חזור על זה שוב אם יש לך צורך לשחרר מחדש.%d7%aa%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%9a

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s